Respire

Name: Respire
ISBN: 9782378910198

Nicole Bordeleau [Bordeleau, Nicole]

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Comment bien respirer ?
Comment se servir de son souffle pour se recentrer, solidifier sa confiance en soi et stimuler sa créativité ?
Comment notre respiration peut-elle nous aider à transcender l'anxiété, la peur, la douleur ?
Retraçant en filigrane son parcours personnel, Nicole Bordeleau partage avec sincérité et générosité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à une respiration profonde, de la peur à la joie de vivre. Grâce à sa longue expérience en tant que maître en yoga et professeure de méditation, elle a su mettre en mots ces importantes leçons de vie. Elle propose ici des exercices accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même. À votre tour maintenant de découvrir comment un souffle profond peut tout changer !

კატეგორია:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Alternative Medicine & Natural Healing

წელი:

2018

გამომცემლობა:

Nil

ენა:

french

ISBN 10:

2378910193

ISBN 13:

9782378910198